INFLUÊNCIA DAS CARGAS DE TREINAMENTO SOBRE O RENDIMENTO E OS NÍVEIS DE RECUPERAÇÃO EM NADADORES / INFLUENCE OF TRAINING LOADS ON PERFORMANCE AND RECOVERY IN SWIMMERS

RESUMOEste estudo verificou o comportamento do estado de recuperação e dos níveis de rendimento em função das cargas externas e internas em atletas juvenis de natação. Participaram do estudo 17 atletas pertencentes a um clube de Minas Gerais. Para testar as diferenças entre as quatro semanas analisadas, entre o rendimento e entre os valores do RESTq, foi utilizada ANOVA para medidas repetidas e entre o estado de recuperação dos atletas nas duas fases, foi utilizado o teste t de Student para amostras pareadas. Utilizou-se o programa estatístico Statistica (versão 8.0) e nível de significância de 5%. Os resultados mostraram que as variáveis de carga interna e de carga externa diminuíram da Fase da Transformação para a Fase de Polimento. Ao contrário, os níveis de recuperação aumentaram. Entretanto, o rendimento não se alterou entre as três competições e, durante a competição principal, não houve alteração significativa na relação recuperação-estresse do RESTq.

ABSTRACTThis study investigated the behavior of the recovery state and levels of performance according to external and internal training loads in juvenile swimmers. The study included 17 athletes belonging to a club of Minas Gerais. To test the differences between the four weeks analyzed, performance and RESTq, we used ANOVA for repeated measures and between the athletes recovery state in the two phases, the Student t test for paired samples was used. The statistical software Statistica (version 8.0) and a significance level of 5 % was used. The results showed that the internal and external load variables decreased that Transformation Phase for the Tapering Phase. In contrast, levels of recovery was increased. However, the performance did not change between the three competitions, and during the main competition, there was no significant change in the RESTq recovery - stress ratio.

Internal training load: perception of volleyball coaches and athletes / Carga interna de treinamento: percepção de técnicos e atletas de voleibol

The aim of this study was to evaluate the correspondence between perceived internal load of volleyball players of different positions with perceived internal load planned by the coach, as well as to compare the perceptions of internal training load between different positions in volleyball. The sample was composed of 15 professional volleyball players who were members of a 2012/2013 team in the Brazilian first division league. The athletes answered the Borg CR-10 scale after training, while the coach answered before the training, as was planned for this study. Data analysis was performed Kappa (K), one-way and two-way ANOVA with Tukey post-hoc using the statistical packages SPSS 19.0 and Statistica 8.0. The results indicated that all positions showed good agreement with the perception of the coach and no significant differences in perceptions of internal training load. However, when analysing the percentage of athletes' perceptions of intensity proposed by the coach, it was observed that athletes overestimate the sessions of easy training, while they underestimate the intensity of heavy training. The results indicate that there may be differences between the perceptions of coaches and athletes and reinforce the importance of adopting strategies for monitoring/control of daily training loads.

Este estudo pretendeu avaliar a correspondência entre a percepção da carga interna de atletas de voleibol de diferentes posições com a percepção da carga planejada pelo treinador e comparar as percepções da carga interna de treinamento entre as diferentes posições no voleibol. A amostra foi composta por 15 atletas profissionais de voleibol integrantes de uma equipe da Superliga 2012/2013. Os atletas responderam à escala CR-10 de Borg, após o treinamento, enquanto o técnico a respondeu antes, conforme o planejou. Para análise dos dados, foi realizado o índice Kappa (K), ANOVA one-way e two-way com post-hoc de Tukey, utilizando os pacotes estatísticos SPSS 19,0 e Statistica 8.0. Os resultados indicaram que todas as posições apresentaram bons níveis de concordância com a percepção do treinador e não apresentaram diferenças significativas nas percepções da carga interna de treinamento. No entanto, ao analisar o percentual das percepções dos atletas por intensidade proposta pelo treinador, foi observado que, em treinamentos leves, os atletas superestimam as sessões, enquanto que, em treinamentos pesados, os atletas subestimam a intensidade. Os resultados permitem concluir que pode haver diferenças entre as percepções de técnicos e atletas e reforçam a importância da adoção de estratégias para o monitoramento/controle diário das cargas de treinamento.

Comparação de diferentes métodos de controle da carga interna em jogadores de voleibol / Comparisson of different methods of internal load control in volleyball players

INTRODUÇÃO: A capacidade de monitorar precisamente a carga de treinamento é um importante aspecto para a efetividade da periodização e para a prevenção de efeitos negativos, como a queda no rendimento. OBJETIVOS: Comparar e correlacionar diferentes métodos de controle de carga interna de treinamento em jogadores de voleibol. MÉTODOS: Quinze atletas profissionais de voleibol do sexo masculino, com idade entre 18 e 30 anos, que competiam em níveis estaduais e nacionais, participaram deste estudo. A carga de treino para cada sessão foi calculada utilizando três diferentes métodos: PSE da Sessão, Zonas de FC (TRIMP) de Edwards e de Stagno. RESULTADOS: Verificou-se que há correlação positiva e significativa entre o método proposto por Foster, Edwards e Stagno. No entanto, os valores das correlações individuais entre PSE e Edwards (0,451 a 0,670), em geral, foram ligeiramente maiores que os da correlação entre PSE e Stagno (0,206 a 0,597). CONCLUSÃO: O método proposto por Edwards, bem como o método proposto por Foster, melhor refletem as cargas de treino no voleibol, fazendo com que o monitoramento das cargas seja realizado de maneira mais fidedigna e confiável quando realizado por esses dois métodos.

INTRODUCTION: The ability to accurately monitor training loads is an important aspect of athlete effectiveness and the prevention of negative effects, such as performance decrease. OBJECTIVES: Compare and correlate different methods for controlling internal training loads in volleyball players. METHODS: Fifteen male volleyball athletes between 18 and 30 years old who compete at state and national levels, participated in this study. Training load for each session was calculated using three different methods: RPE/Foster, HR zones (TRIMP) Edwards and Stagno. RESULTS: It was observed that there is positive and significant correlation between the method proposed by Foster and Edwards and Stagno. However, the values of individual correlations RPE x Edwards (0.451 to 0.670), in general, were larger than RPE x Stagno (0.206 to 0.597). CONCLUSION: The method proposed by Edwards, as well as the method proposed by Foster, better reflect the training loads in volleyball, making it more reliable to control them that the method proposed by Stagno.

Monitoramento dos efeitos agudos da carga de treinamento no futebol / Monitoring the acute effects of training load in soccer

Este estudo visa analisar alterações em variáveis enzimáticas, psicométricas e hematológicas durante um microciclo de uma pré-temporada no futebol profissional, a fim de verificar quais parâmetros são mais sensíveis às cargas de treinamento. Foram avaliados oito atletas do sexo masculino antes do treinamento (M1) e após 14 sessões (M2). Após testar a normalidade dos dados, foi realizado o teste t-Student pareado para calcular as diferenças entre M1 e M2. Nos marcadores hematológicos, foi observada a queda nos eritrócitos (p = 0,01), hemoglobina (p = 0,02) e hematócrito (p = 0,01). Enquanto que nos enzimáticos, observou-se aumento da CK (p = 0,001) e LDH (p = 0,01). A CK é a variável que melhor respondeu à carga de treino em curto prazo, enquanto que a LDH, hematócrito, hemoglobina e eritrócito são potenciais variáveis, podendo auxiliar no entendimento das respostas da CK no monitoramento dos treinamentos, permitindo o aprimoramento dos mesmos.

The purpose of the study was to analyze changes in enzymatic, psychometric and hematological variables during a microcycle of a pre-season in professional soccer, to verify which of these parameters are more sensitive to training loads. Eight male athletes were evaluated before training (M1) and after 14 sessions (M2). After testing the data normality, we performed a paired Student t-test to calculate differences between M1 and M2. In hematological markers, a decrease was observed in erythrocytes (p = 0.01), hemoglobin (p = 0.02) and hematocrit (p = 0.01). Relative to the enzyme, there was an increase of CK (p = 0.001) and LDH (p = 0.01). CK was the variable that best responded to the training load in the short-term, while the LDH, hematocrit, hemoglobin and erythrocytes were potential variables, which could help in understanding the CK responses in the monitoring of training, allowing its improvement.

Adaptação e validação da versão brasileira do questionário de overtraining / Adaptation and validation of the overtraining questionnaire brazilian version

O Overtraining é caracterizado pelo desequilíbrio entre estresse e recuperação. Dentre os métodos utilizados para avaliá-lo, pode-se mencionar o questionnaire standardisé de surentraînement, de origem francesa. A fim de possibilitar a utilização deste instrumento com atletas brasileiros, este estudo tem como objetivo adaptar e validar preliminarmente o questionário da língua francesa para a portuguesa. Para isto, o instrumento foi inicialmente traduzido do francês ao português e novamente para o idioma de origem, de acordo com o procedimentoparallel translation back - translation para avaliar possíveis erros de compatibilidade no idioma. Posteriormente, a versão brasileira foi aplicada em 222 atletas de modalidades esportivas competitivas (25,35 ± 9,93 anos). Para a análise dos dados, foram realizadas análise fatorial categórica (CatPCA) do questionário oficial com 54 questões e da versão reduzida com 29, verificação dos construtos, análise de confiabilidade (ou consistência) para cada fator e análise da estabilidade temporal a partir da correlação teste/reteste. O questionário apresenta dois construtos latentes e o valor do alpha de Cronbach da versão reduzida é satisfatório (alpha = 0,88), apresentando maior consistência que a versão original. Pode-se concluir que o instrumento encontra-se devidamente adaptado, com 29 questões, e, preliminarmente, validado para a população brasileira, denominando-se, a partir deste estudo, de "Questionário do Overtraining".

Overtraining occurs due to an imbalance between stress and recovery. Among the methods used to evaluate it, the Questionnaire standardisé de surentraînement can be mentioned. This study aims to adapt and to validatethe French questionnaire to a Portuguese version. The instrument was translated from French to Portuguese and then back to the original language using the parallel translation- back - translation method. Afterwards, the Brazilian version was applied in 222 athletes (age = 25.35 ± 9.93). To data analysis, it was used the categorical factorial analysis (CatPCA) of the original instrument (54 questions) and of the short version (29 questions), constructs validation, consistency analysis for each factor and temporal stability using a test?retest correlation. The questionnaire presents two latent constructs and the short version Cronbach Alpha was satisfactory (alpha = 0,88), even greater than the original version. It can be concluded that the short version of the instrument is adequately adapted and, preliminarily, validated to the Brazilian population, being named "Questionário do Overtraining".